Osteocondrose: sintomas, tratamento, prevenção da doença

O homem é a única espécie de mamífero que se move com as costas retas e eretas. Nesse sentido, a coluna vertebral está sofrendo uma grande sobrecarga. De um lado, o predomínio do sedentarismo, de outro, atividade física associada ao levantamento de peso, movimentos bruscos e até mesmo andar de transporte público; todos esses fatores contribuem para o surgimento de uma doença tão comum como a osteocondrose. Além disso, esta doença é mais frequentemente detectada na população trabalhadora.

O que é osteocondrose, seus tipos e estágios

A osteocondrose é um processo no qual a elasticidade dos discos intervertebrais é alterada. Sob a influência de fatores desfavoráveis, o disco perde fluido, torna-se mais compactado e menos flexível. Isso se deve à carga na coluna durante o movimento: a pressão no eixo do disco expele o fluido. Durante uma noite de descanso, a coluna deve se recuperar totalmente, mas com um estilo de vida inativo, isso não acontece, pois os músculos e ligamentos perdem gradativamente a capacidade de alongamento, o que significa que podem se recuperar totalmente.

Osteocondrose da coluna cervical

Esse tipo de osteocondrose é considerada a mais insidiosa. As vértebras que constituem o pescoço estão muito próximas. Mesmo uma ligeira deformação de um deles acarreta consequências graves: dor de cabeça, picos de pressão, dor no coração. Quando a doença é negligenciada, podem surgir dormência nos membros, zumbido, dificuldade para respirar e problemas de visão. Alguns sinais podem ser facilmente confundidos com uma dor de cabeça comum ou fadiga, mas se os sintomas reaparecerem regularmente, você deve consultar um médico o mais cedo possível para estabelecer o diagnóstico correto a tempo.

Osteocondrose da coluna torácica

O principal sintoma desse tipo é a dor no peito. Na maioria das vezes, ela se manifesta de um lado e é definida como dor ou pontada. Uma característica é a conexão com o movimento e, com cargas estáticas, a dor aumenta. Existem dois tipos de dor no peito: um é um ataque agudo, mas de curta duração, o outro é leve, mas prolongado. Se você for ao médico na hora certa, é possível curar a doença sem recorrer a métodos cirúrgicos.

Osteocondrose da coluna lombar

Este é o tipo mais comum de osteocondrose. Homens e mulheres sofrem com isso com a mesma freqüência. Na área de transição da região lombar para a sacral, ocorre dor aguda. O principal problema é a diminuição do tecido cartilaginoso, que leva à redução da distância entre as vértebras, e esse é um caminho direto para a formação de uma hérnia intervertebral. A dor pode aparecer por vários motivos: compressão das terminações nervosas, estreitamento das veias, compressão do nervo ciático. O motivo exato será determinado pelo médico.

A derrota de duas ou mais partes da coluna vertebral

A derrota com osteocondrose de toda a coluna ou várias secções piora o estado geral de uma pessoa. A probabilidade de hérnias aumenta muitas vezes. A dor constante torna impossível levar uma vida normal. Até que o processo de alteração do tecido cartilaginoso se torne irreversível, é necessário iniciar o tratamento da doença o mais rápido possível.

A doença em seu desenvolvimento tem quatro fases:

• o estágio inicial se manifesta por dores leves e de curto prazo devido ao trabalho instável da coluna vertebral;
• no segundo estágio, as vértebras são deslocadas, o que encurta a distância entre elas;
• no terceiro estágio, já são possíveis graves deformações dos discos intervertebrais, até a formação de uma hérnia;
• no último estágio, a pessoa sente rigidez nos movimentos, que pode ser acompanhada de dor aguda.

Sintomas e Sinais

É difícil rastrear o início da doença, uma vez que não há sintomas pronunciados. Às vezes, as costas ficam dormentes após ficar sentado por muito tempo ou deitado em uma posição, uma sensação de arrepios aparece nas pernas. Todas essas sensações desagradáveis passam rapidamente, basta mover ou esfregar uma perna rígida. A dor aguda chega, como sempre, de forma inesperada: uma pessoa tropeçou, virou bruscamente - e surgiu uma síndrome de dor, na qual dá medo até pensar no próximo passo. A pressão na área perturbadora causa dor, os movimentos são limitados, os músculos ficam tensos. Existe um espasmo protetor; assim, o corpo protege a área dolorida de movimentos posteriores. Isso geralmente dura cerca de 24 horas antes que os músculos possam relaxar.

Assim, os sinais de osteocondrose incluem desconforto em várias partes do corpo, acompanhado de dor. As sensações dolorosas podem se concentrar no pescoço, ombros, costas, tórax. Aos sinais descritos podem ser somados cefaleia, tontura, cansaço, dor de cabeça, sensibilidade diminuída nos membros. O médico na localização da síndrome dolorosa será capaz de estabelecer onde começaram as alterações na coluna vertebral.

Razões para o desenvolvimento

As causas do aparecimento da doença incluem fatores que interferem na nutrição adequada do disco e tornam impossível restaurá-lo:

• permanência prolongada do corpo em posturas que prejudicam o trabalho da coluna (em primeiro lugar, sentado);
• trauma; especialmente este ponto se aplica a pessoas envolvidas em esportes que envolvem cargas pesadas na coluna (por exemplo, levantamento de peso);
• trabalho associado a cargas estáticas prolongadas (por exemplo, um trabalhador em uma linha de montagem, um cabeleireiro e assim por diante); com esse trabalho, observa-se congestão muscular e distúrbios circulatórios.

Uma vez que a principal razão para o desenvolvimento da osteocondrose é a distribuição desigual da carga na coluna, outros fatores, aparentemente sem importância à primeira vista, também podem afetar a saúde humana. Carregar uma bolsa em apenas uma mão, o hábito de sentar-se curvado com as costas curvadas, dormir em um colchão de penas macio, curvatura do pescoço durante o sono (travesseiro alto), sapatos desconfortáveis (embora na moda) - tudo isso também serve como um pré-requisito para doenças nas costas. Um estilo de vida impróprio, obesidade, escoliose do adolescente também podem piorar a condição.

O fator de risco inclui:

• pessoas de estatura alta, pois seus músculos das costas são pouco desenvolvidos;
• todo mundo que leva uma vida sedentária;
• aqueles que são forçados por sua profissão a levantar pesos;
• motoristas de caminhão com vibração de longo prazo;
• ex-atletas;
• aqueles que já tiveram casos semelhantes da doença na família;
• mulheres grávidas e mulheres durante a menopausa;
• pessoas idosas;
• fumantes.

Como diagnosticar uma doença

Se o paciente descobrir os sintomas acima, você deve procurar o terapeuta local, que o redirecionará para um neurologista. Para esclarecer o diagnóstico, um neuropatologista pode encaminhar o paciente a um especialista mais estreitamente especializado - um neurologista vertebral (um médico que lida exclusivamente com doenças da coluna). Um bom quiroprático também pode detectar doenças sentindo as costas. Se o paciente suspeita de hérnia, é indispensável um cirurgião de trauma.

Métodos instrumentais também são usados para fazer um diagnóstico:

• Raio X da coluna;
• mielografia (este é um instantâneo não apenas de ossos, mas também de terminações nervosas e outras estruturas);
• pesquisa de reflexos (o notório martelo de um neuropatologista);
• Tomografia computadorizada;
• ressonância magnética nuclear (o método de diagnóstico mais preciso e seguro);
• imagem de ressonância magnética (um método indispensável para patologia de discos intervertebrais).

O médico prescreve os testes habituais para o paciente.

Na análise geral do sangue, deve-se prestar atenção ao indicador de leucócitos e VHS. Um aumento nos valores indicará a presença de um processo inflamatório no corpo. Um baixo nível de hemoglobina indica uma falta de proteína alimentar, o que pode afetar diretamente o desenvolvimento de processos degenerativos.

Um teste de urina geral mostrará a porcentagem de sais minerais existentes no corpo. Um indicador aumentado indica uma violação do equilíbrio correto de nutrientes nos alimentos.

A glicose sanguínea elevada também fala da dieta inadequada do paciente. Além disso, pode ser o primeiro sintoma da diabetes, o que leva a complicações para todos os órgãos do corpo humano.

Uma análise do nível de colesterol no sangue também é muito importante, pois mostra o estado dos vasos sanguíneos.

Tratamento de osteocondrose

No estágio inicial da doença, o tratamento medicamentoso é mínimo. Os medicamentos são necessários para aliviar a condição do paciente, aliviar os processos inflamatórios e melhorar o metabolismo. Se esses procedimentos não bastassem, o médico prescreve um bloqueio, ou seja, injeções, que são bastante eficazes. Os idosos recebem medicamentos que não se acumulam no corpo.

A fisioterapia complementa bem a medicação. Os métodos fisiológicos incluem: ultrassom, o uso de um campo magnético, corrente de baixa frequência, terapia a laser e assim por diante. O princípio de ação visa expandir os vasos sanguíneos e aumentar a circulação sanguínea. Assim, um efeito analgésico é alcançado, a resposta imune prejudicada é normalizada.

A fisioterapia também tem um efeito benéfico na coluna. Um conjunto de exercícios corretamente selecionado pode colocar os pacientes mais negligenciados de pé. Sob a influência da atividade física, não só as funções prejudicadas são restauradas, mas também o estado mental geral do paciente melhora. A própria consulta dessa terapia dá ao paciente a confiança de que será capaz de retornar a um estilo de vida completo. Um simulador como uma placa de tratamento especial provou-se perfeitamente. É uma forma barata e eficaz de restaurar a função da coluna vertebral.

A massagem é baseada em processos metabólicos complexos. Graças a ele, melhora a circulação do sangue e da linfa na região afetada, o que favorece o metabolismo, o relaxamento do tônus muscular, a mobilidade articular e a melhora do estado da pele. A massagem alivia a dor, o cansaço, melhora a condição física do corpo.

Apenas um profissional deve se envolver com a terapia manual, já que um especialista analfabeto pode causar danos ao paciente. Essa terapia é um conjunto de medidas que podem melhorar drasticamente a condição de uma pessoa. Um bom especialista pode libertar o paciente do bloqueio funcional e restaurar a capacidade de usar totalmente o órgão afetado. O impacto é realizado por meio de pressão, torção, empurrão, sacudidela e assim por diante.

Um bom resultado é obtido alongando a coluna. Pode ser subaquático e seco. É usado para aumentar o espaço entre os discos. Debaixo d'água, como o nome indica, ocorre debaixo d'água, e em mesas secas com equipamentos especiais. A tração pode ser vertical ou horizontal, dependendo da posição do corpo.

Complicações de ignorar a doença

Acredita-se que todos tenham condrose. Mas isso não é motivo para ignorar o problema. Este é um diagnóstico totalmente inofensivo. Em casos especialmente avançados, a doença pode levar à deficiência.

Se você ignorar o tratamento, posteriormente pode haver tais complicações:

• hérnia;
• protrusão (mudança inicial no disco intervertebral);
• cifose (corcunda nas costas);
• radiculite;
• depósitos de sal;
• derrame da medula espinhal;
• distúrbios circulatórios;
• paralisia das pernas.

A osteocondrose cervical não tratada pode causar dor de cabeça, tontura e insônia. O peitoral passa para neuralgia intercostal. O lombar dá consequências como inflamação do nervo ciático, disfunções do sistema geniturinário. A principal condição para o tratamento da osteocondrose é a observância etapa a etapa, e somente esforços constantes e propositados darão um bom resultado.

Prevenção de doença

A prevenção desempenha um papel importante na manutenção da saúde da coluna vertebral. O primeiro passo é reduzir o risco de lesões no local de trabalho. Isso se aplica a cargas dinâmicas e estáticas. Se houver essa oportunidade, você deve se mudar para outro local de trabalho ao primeiro sentir dor nas costas. Caso contrário, é necessário tomar as medidas necessárias: mudar constantemente a posição do corpo, otimizar o ambiente de trabalho, fazer ginástica ou pelo menos alguns exercícios. As aulas de ioga podem desempenhar um papel especial. Este antigo sistema indiano de posturas, os chamados asanas, pode ajudar a remover todas as tensões do corpo, relaxar e alongar a coluna.

O trabalho correto com pesos não é de pouca importância na prevenção.

Existem várias regras que devem ser seguidas por quem cuida das suas costas:

• você não pode levantar pesos com os braços estendidos; será correto sentar-se e, pressionando a carga contra o peito, levantar-se com as costas retas;
• você não pode carregar uma carga em uma das mãos; será correto distribuir seu peso em duas partes aproximadamente iguais;
• mesmo que a bagagem pese um pouco, é preciso parar periodicamente e descansar as mãos;
• a coluna deve estar preparada para a carga; isso pode ser ajudado por uma série regular de exercícios para fortalecer as costas, ou seja, o espartilho muscular.

Se não for possível fazer exercícios regularmente, ele pode ser substituído por uma caminhada mais familiar. É aconselhável dar pelo menos 8. 000 passos diários, mas ao mesmo tempo é necessário manter uma boa postura, combinar os passos com a respiração correta; Durante a caminhada, você pode experimentar várias opções de caminhada: na ponta dos pés, no calcanhar, levantando as pernas bem alto, marcha atlética. Se não houver tempo para isso, mesmo uma caminhada curta, mas enérgica, para ir e voltar do trabalho, beneficiará o corpo.

A natação combina a capacidade de relaxar as vértebras e exercícios. Na água, funciona a lei de Arquimedes, que diminui o peso do corpo humano, de forma que os músculos relaxam e a coluna fica alongada. Além disso, a natação permite manter o corpo em boa forma.

Correr também pode prevenir doenças. Deve-se lembrar que tanto a falta de atividade física quanto seu excesso são destrutivos para a coluna vertebral. Você precisa monitorar cuidadosamente o estado do seu corpo e evitar a dor.

Se aparecerem sinais de inflamação, um aplicador medicamentoso pode ajudar. Quando as agulhas entram em contato com a pele do paciente, as terminações nervosas ficam irritadas, os vasos sanguíneos se dilatam, a circulação sanguínea melhora e a síndrome da dor enfraquece. A exposição mais longa, de até 40 minutos, leva ao relaxamento muscular.

A dieta correta é um dos métodos de prevenção mais eficazes.

Deve servir a vários propósitos:

• a luta contra o excesso de peso;
• a quantidade necessária de vitaminas e minerais;
• prevenir a desidratação do corpo;
• abrandar processos destrutivos.

Para que a dieta atinja seus objetivos, a alimentação deve ser baixa em calorias e incluir laticínios, peixes, ovos, ervas, óleo vegetal. Os médicos aconselham comer pratos à base de caldo: sopas, borscht, carne gelada, gelatina. Na verdade, esses alimentos contêm protetores que protegem o tecido da cartilagem. Mas os idosos devem abordar essa dieta com cautela, uma vez que a gordura contida em caldos concentrados pode obstruir os vasos cerebrais.

A saúde da coluna está nas mãos de cada pessoa. Se, às primeiras dores, você começar a fazer ginástica, se inscrever em uma piscina, rever sua dieta, você pode não só retardar o processo de destruição das vértebras, mas também melhorar de forma geral o corpo. Se não houver tempo ou desejo de levar um estilo de vida ativo, você precisará seguir as regras elementares de segurança, que foram escritas acima neste artigo.